Hirsipuder küpsetatud õuntega: soe ja tervislik algus päevale

Hirss on suurepärane mineraalainete allikas, mis toetab seedimist ja annab pikaajalise täiskõhutunde. Hommikusöögi valmistamiseks võtke üks klaas hirssi ja keetke seda kolmes klaasis vees või kookospiimas umbes kakskümmend minutit. Samal ajal küpsetage ahjus kaks õuna koos poole teelusikatäie kaneeliga. Segage küpsed õunad pudru hulka ja lisage kümme grammi purustatud metspähkleid. See roog varustab teid energiaga järgmiseks neljaks tunniks ja aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena kogu hommiku vältel.